عناب درجه یک کرقند _ یک کیلویی و 500 گرمی

 عناب چیست؟

عناب از درختچه‌هایی با ارتفاع 10 متر، در مناطق گرمسیری کره‌ی زمین به وجود می‌آید.

این میوه قبل از این که به شکل کامل برسد ، رنگ آن سبز میباشد و شباهت زیادی به زیتون دارد و پس از رسیدن، رنگ قرمز به خود می گیرد.

همچنین، از مهم ترین مصارف  آن ، این است که معمولاً عناب را خشک و برای تولید حبه عناب ، آبنبات و پخت دسر از آن استفاده می کنند.

خواص عناب

عناب خشک خواص درمانی و غذایی بیشتری نسبت به عناب تازه دارد. خواص بی نظیر عناب در همین ابعاد کوچک سرخ رنگ، نهان شده .

از جمله این خواص :

• تنظیم کنندگی قند خون، که باعث می‌شود این میوه به افرادی که در معرض دیابت هستند توصیه گردد. البته باید توجه داشت که فرد دیابتی، بهتر است با تجویز پزشک برای مصرف این میوه اقدام کند.
• تقریبا در تمام داروهای درمان سرطان از آن استفاده میشود پس خاصیت ضد سرطانی بی نظیری دارد.
• عناب خشک، خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی را داراست. این خاصیت عناب باعث می‌شود سیستم دفاعی بدن، تقویت گردد.
• هرگاه با اختلال خواب مواجه باشید، می‌توانید با مصرف منظم این میوه، مشکل خود را تا حد زیادی برطرف کنید.
• همچنین از دیگر خواصی که به آن  نسبت داده می‌شود، آرامش در هنگام خواب است.
• از دیگر خواص  عناب خشک، تقویت عضلات ورزشکاران است. ازآنجایی‌که مردان ورزشکار، برای کاهش درصد چربی بدن و حفظ عضلات خود نیاز به تقویت ماهیچه دارند، عناب بهترین گزینه برای این کار میباشد.
• استفاده از دم‌کرده عناب یا عناب خشک علاوه بر تقویت عضلات و ماهیچه‌ها و کاهش چربی بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
• قبل از ورزش با خوردن عناب، از سردردهای ناشی از کم‌آبی ورزش جلوگیری کرده و همینطور استرس خود را کاهش دهید.