برخی از عوارض جانبی هل که باید از آنها آگاه باشید

هل یک چاشنی محبوبه که طعم شیرین لطیفی را به هر غذایی اضافه می کنه. این گیاه شگفت انگیز حد و مرز نمیشناسه و  به طور گسترده ای در غذاهای مختلف جهان استفاده و مصرف میشه.

 با این حال، آیا می دانید که هل نیز عوارض جانبی خاصی داره؟ هرچند ممکنه تعجب آور به نظر برسه، اما نکات خاصی وجود داره که باید هنگام خوردن هل به خاطر داشته باشیم. 

در حالی که هل بیشتر به عنوان یک ادویه شیرین کننده برای غنی کردن طعم بسیاری از دسرها، سس ها و غذاهای برنجی استفاده میشه، باید مراقب باشیم که در مصرف آن زیاده روی نکنیم!

 باید بدانید که مصرف چه مقدار از هل درسته و چقدر بیشتر از آن مقدار به شما آسیب میرسونه. 

برای کمک به سلامتی هر چه بیشتر و بهتر شما، ما تمام تحقیقات لازم را انجام داده ایم و عوارض مختلف هل را برای شما بصورت خلاصه در این مقاله بیان میکنیم! همراه این مقاله باشید تا بدون هیچ نگرانی از این ادویه خوش طعم نهایت استفاده را ببرید! 🙂

_ اثرات کوتاه مدت استفاده از هل
ناراحتی و گرفتگی قفسه سینه یا گلو تنگی نفس و حساسیت های پوستی از جمله این عوارض کوتاه مدت است.

_ اثرات طولانی مدت
ممکن است عوارض سنگ کیسه صفرا را تشدید کنه، باعث آلرژی تنفسی بشه و منجر به زایمان زودرس در زنان باردار شود.

_تداخلات دارویی
مصرف بیش از حد هل ممکنه با داروهای ضد انعقاد، داروهای ضد افسردگی، آسپرین، داروهای ضد پلاکت و داروهای HIV، کبد، سنگ کیسه صفرا و داروهای سندرم روده تحریک پذیر تداخل داشته باشه.

_چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر دچار بثورات پوستی، مشکلات تنفسی بیش از حد (مخصوصاً اگر به هل حساسیت دارید) و درد شدید معده را تجربه کردید (همچنین اگر سنگ کیسه صفرا دارید).

درکدام کشور مصرف  هل اکبر بنفش رواج دارد؟

حتما می دانید که هل در هند به عنوان ملکه ادویه ها شناخته میشه. این گیاه طعم دار و معطر اغلب به عنوان مکمل گیاهی استفاده میشه. 

با این حال، ممکن است تعجب کنید که بدانید این گیاه نسبتاً کمتر مضر عوارض جانبی داره. عواقب آن زمانی آشکار می شود که میزان مصرف بیشتر از مقدار مورد نظر باشه. 

برخی از افرادی که هل را به عنوان عادت می جوند، ممکنه گاهی اوقات عوارض جانبی را تجربه کنند. 

شاید باورتان نشه اما هل اکبر بنفش در کشور هند، گیاه محترمی شمرده میشه. که حتما شما هم مث من تعجب کردین.:)

آقا ی رسم جالبی که هندی ها تو مراسم جشن و عروسی های خودشون دارن اینه که آتش روشن می کنند و روی آن هل میریزند تا عطرخوشبوی هل تو فضا بپیچه.(یجورایی مث سپند دود کردن ما)

خب دیگه از رسم و رسومات بیایم بیرون.بریم سر اصل مطلب :

موقعی که میخوایم هل بخریم ، از کجا بفهمیم که هلمون، هل اکبر بنفش هستش؟

برای تشخیص اولا هل رو بو میکنیم(استشمام هل)، اگه بوی تندی داست هل اکبر بنفش هستش.

دوما هل اکبر بنفش کیفیت بالایی داره و در بازار هم با قیمت بالایی به فروش میرسه.

مصارف استفاده هل اکبر بنفش ؟

هل اکبر بنفش در مصارف خوراکی کاربرد داره.

این نوع هل بخاطر معطر بودن و خوشمزه بودنش در انواع شیرینی فروشی ها و موادقنادی و … مصرف میشه.

یکی دیگه از مصارف هل، استفاده از آن برای مصارف دارویی میباشد.

این نوع هل دارای خاصیت دیورتیکی است که برای بیماری فشار خون و صرع داروی مسکن است، این خاصیت دیورتیک دانه هل نیز سموم بدن را پاکسازی می کند.

بهترین زمان مصرف هل اکبر بنفش چه زمانی است؟

مدت زمان نگهداری از هل اکبر بنفش مانند دیگر ادویه ها حدود 2 ساله و بهتره در هوای خنک و مکانی  خشک نگهداری بشه.

طرز استفاده از هل اکبر بنفش به چه صورته؟

برای مصرف هل اکبر بنفش بهتر اینه که مقداری از آن به اندازه ی 30 گرم را پودر کنیم و دریک لیتر آب جوش بریزیم و اجازه دقیقه اجازه بدیم تا دم بکشه. در نهایت از یک صافی رد میکنیم و برای مصارف مختلفی استفاده میکنیم.

آیا مصرف بیش از حد هل مشکل سازه؟

همونطور که مصرف هرچیزی بیش از اندازه خوب نیست، مصرف بیش از حد هل هم عوارض خودشو داره.

باید بدونیم زیاده روی در مصرف هل، تپش قلب را افزایش میده و برای افرادی که عارضه های قلبی دارندو افراد گرم مزاج نیز ضرر دارد.

چطور از عوارض جانبی و احتمالی هل پیشگیری کنیم؟

از عوارض جانبی دانه هل نترسید. این گیاه هنوز هم یک گیاه کم ضرره که می تونید با اطمینان مصرف کنید.

 با این حال، همیشه بهتـر است هر نوع خوراکی را با حفظ محدودیت مصرف بشه. 

هل یکی از ادویه های پرطرفداره که به دلیل عطر و بوی منحصر به فردش در بسیاری از غذاها استفاده می شود.

مزایای مهمی داره و بخشی از بسیاری از غذاهای لذیذ در سراسر جهان است.

این دانه شگفت انگیز به

•  کاهش تهوع

• تمایل به استفراغ

• درد معده، اسهال

• ضعف عضلانی

• لرزش و تشنج

کمک می کنه. همچنین باعث آسیب کبدی، تغییرات فشار خون یا آسیب کلیه نمی شه.

اگه به هل حساسیت ندارید و هیچ عارضه ای برای سلامتی ندارید، می تونید آن را در حد اعتدال مصرف کنید تا از فواید آن نیز بهره مند گردید.