مصرف مجاز زعفران بصورت روزانه چه مقدار است؟
برای مصرف زعفران ، استانداردهای مختلفی موجود است.
از جمله مصرف زعفران در هر نوبت ، مصرف روزانه زعفران ، مصرف ماهانه زعفران و …. که ما سعی بر این داریم در این مقاله شیوه صحیحمصرف زعفران به صورت استاندارد و همینطور مضرات و عواقب مصرف بیش از حد زعفران را تشریح کنیم.
آموزش مقدر مجاز مصرف زعفران
ابتدا به شیوه صحیح مصرف زعفران اشاره می کنیم.
زعفران به علت قدرتی که دارد برای مصرف آن در بازه های متفاوت ،استاندارد هایی گفته شده که 0.1 گرم میباشد.
که این مقدار به این معنا است که انسان در هر نوبت از مصرف زعفران اگر بخواهد استفاده استانداردی داشته باشد باید حدود 10 تا 15 رشته از زعفران را مصرف نماید.
مصرف استاندارد روزانه زعفران
همانطور که در بالا گفته شد حد مجاز و استاندارد مصرف زعفران 0.1 گرم میباشد.
اگر قصد استفاده حتی یک گرم از این ادویه را داشتید ، بهتر است به صورت یکجا و در یک وعده و نوبت ، استفاده انجام نشود و همچنین باید توجه داشته باشیم این استاندارد به صورت عمومی است و ممکن است بدن شما توانایی و طاقت این حد از مصرف را نداشته باشد.بنابراین سعی کنید از کم شروع کنید تا سیستم ایمنی بدن خود را بشناسید .
بهتر است بدانید که در برخی منابع بیان شده که این میزان مصرف برای استفاده های دارویی مجاز میباشد.
پس لطفا در مصرف زعفران حتما احتیاط لارم را داشته باشید.
مصرف استاندارد ماهانه زعفران
مقدار مجازی که برای مصرف ماهانه زعفران بیان شده به اینصورت است که :
هر نفر بطور میانگین میتواند 3 گرم از زعفران را در طول ماه استفاده نماید.
این مقدار یعنی حداقل روزی 0.1 گرم میباشد.
این به این معنا نیست که شما 0.5 گرم از زعفران را در یک روز مصرف کنید و تا 4 روز دیگر زعفران استفاده نکنید ، خیر بلکه باید استانداردها به شکلی که گفته شده رعایت گردد و حد وسط رعایت شود.
مضرات زعفران
مصرف بیش از حد زعفران ، باعث کاهش فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون میگردد که ممکن است عوارضی مانند خونریزی های بینی و یا رحمی رو در بانوان به همراه داشته باشه. مصرف بیش از حد این ماده به دلایلی که گفته شد برای خانوم های باردار نیز توصیه نمیگردد و امکان سقط جنین بخصوص در ماه های ابتدایی بارداری وجود دارد.
همچنین مصرف بیش از حد زعفران برای کلیه ها نیز مضر است. اشتها را کم می کند و موجب سردرد و اختلال حواس می گردد.